They seem to make lots of good flash cms templates that has animation and sound.

CHŁODNA 25. (róg Żelaznej), WARSZAWA

Temat: Do dr Pitaka i cierpiących na fobię społeczną!!!!!
Witam! cierpie na fobie społeczną od bardzo dawna.przy kontaktach spolecznych oblewały mnie poty,serce przyspieszało oraz naprężały się miesnie.zauwazylem,ze reakcje zawsze sa takie same zawsze nasilaja sie w okreslonych sytuacjach.biore leki i niektore objawy sie zmimimalizowały jednak jeden objaw naujciazliwszy pozostał,a mianowicie silne napięcie miesni całego ciala i nie wiem jak sie tego pozbyc mam powiazane tak te reakcje ,ze zawsze napinaja mi sie te miesnie w pewnych sytuacjach jest to chyba reakcja organizmu obronna czy cos.wyczytalem na strone dr Pitaka ,ze takie reakcje moge przy przesileniu psychoficznym wystepowal w moim wypadku jest to fobia i nie wiem jak to zminimalizowac naprawdę,to napiecie jest tak silne ,ze nie moge wrecz z tym zyc i staram sie unikac sytuacji je...
Źródło: logos.nethit.pl/viewtopic.php?t=29



Temat: The Gravity Series: Gravity Always Wins [by RosDeidre] cz.45
...Max. Uwaga Khivara skierowana jest na Ziemię. Jej słowa wywołały szybsze bicie serca i Max odwrócił się do siedzącej obok Liz. Utkwiła w nim zaskoczony wzrok. Nigdy nie brał pod uwagę że Khivar mógłby przejawiać jakieś szczególne zainteresowanie Ziemią. Sądził, że przyświecał mu jeden cel którym była żądna krwi pogoń za nimi. Więc może kolejny raz się mylili. - Chyba czegoś nie rozumiem – powiedział czując w ramionach silne napięcie mięśni – Znam motywy zainteresowania Khivara mną ale co ma do tego Ziemia ? - Wiem, że trudno ci zrozumieć – odpowiedziała miękko Serena. Przysunęła kuchenne krzesło bliżej sofy na której siedzieli Max i Liz. Oparła łokcie na kolanach, pochyliła się i utkwiła przenikliwy wzrok w Maxie. Kątem oka dostrzegł lekkie poruszenie wśród osób należących do jej grupy, odebrał to jako wymowny język ciała....
Źródło: greys-anatomy.roswell.pl/forum/viewtopic.php?t=1186


Temat: Akceptujesz swoje nogi?
Od urodzenia choruję na silne napięcie mięśni całego organizmu, a w szczególności nóg, więc wyglądają one, jakbym intensywnie trenowała różne sporty (są bardzo umięśnione). Z drugiej trony są bardzo krzywe (też wynik choroby) i nie muszę zakładać krótkich spodenek czy spódniczek, by było to widać. Nie jest to jednak dla mnie powód do płaczu. Jeśli jest upał, to nie widzę przeszkód, by odsłonić nogi i dobrze się z tym czuję. Niby więc mam na co...
Źródło: alk1b40.nastolatek.pl/forum/viewtopic.php?t=10846


Temat: Najgorsza jest noc
Pamiętam, że u mnie najgorzej było w wieczorami zwłaszcza gdy było mi zimno. Mnie gdy zaczynało się złe samopoczucie spwodowane nerwicą zawsze spadąło ciśnienie(w przeciwieństwie do wielu tu osób :) ) i często przez to miałem lekko sine dłonie, lub kostki, podobnie u stóp(podobno to przez silny stres powodujący silne napięcie mięśni), do tego wywołane zimnem dreszcze i do paniki niedaleko a co dopiero mówić o zaśnięciu. Bardzo pomagało mi wtedy wypoicie czegoś ciepłego(nie herbata, czy kawa) np. kakao, woda z cytryną i miodem. Oraz nie wiem czemu ale baaaardzo pomagało moczenie sobie nóg i rąk w misce lekko gorącej wody z solą, po ok 10-15 min czułem już się prawie zupełnie odprężony. No i także bardzo pomagało mi najedzienie się przed snem,...
Źródło: logos.nethit.pl/viewtopic.php?t=724


Temat: OPIEKA DŁUGOTERMINOWA
...Lubi zwracać na siebie uwagę. Podatny na tłumaczenia, czułe gesty. Dobre efekty wyciszenia uzyskuje się w muzykoterapii. 1. Która z wymienionych potrzeb nie odgrywa znaczącej roli w powstawaniu agresji u Mirka? A. afiliacji, B. uznania społecznego, C. samodzielności i posiadania, D. biologiczna. 2. Jak rozpoznasz zbliżającą się agresję u Mirka na podstawie wymienionych objawów? A. bladość powiek skórnych lub zaczerwienienie, B. silne napięcie mięśni, drżenie, C. głośne, nieskładne przeklinające wypowiedzi, niepokój ruchowy, D. mowa dobitna, podniesionym głosem, zapowiedzi agresywne. 3. Której kategorii agresji można uniknąć w przypadku Mirka? A. instrumentalna, B. ze złości, C. obronna, D. związana z grą i zabawą. UZASADNIENIE Klucz odpowiedzi 1D, 2C, 3D, 1D. Chce być kochany, przytulany, dostrzegany. Lubi być samodzielny szczególnie w...
Źródło: forum-pielegniarek.pl/viewtopic.php?t=7


Temat: Mam wysokie ciśnienie, czy to powód do zaprzestania ćwiczeń?
...ciśnienia. ... Jeżeli u osoby ćwiczącej stwierdzi się nadciśnienie to nie powinna ona rezygnować z wykonywania ćwiczeń, ponieważ może to niekorzystnie wpłynąć na stan zdrowia (w odniesieniu do ciśnienia), gdyż trening jest już pewnym elementem do którego organizm się przyzwyczaił – należy jedynie zweryfikować obecny plan treningowy np. jeżeli są to ćwiczenia siłowe to należy zmniejszyć ilość tych, w których następuje silne napięcie mięśni i praca na bezdechu, zmniejszyć ćwiczenia w których pozycja wyjściowa wpływa na wzrost ciśnienia itd. (zweryfikować plan). W przypadku treningów wytrzymałościowych należy zmniejszyć czas wpływu na strefę przemian beztlenowych na koszt wysiłków tlenowych kształtujących itd. Odpowiedź Orma Źródło: www.orma.pl
Źródło: odzywki-wadowice.pl/forum/viewtopic.php?t=336


Temat: Ból w karku
...osłabione, ciężko im utrzymać głowę (pełną wiedzy ). Powinnaś popracować nad ich wzmocnieniem. Najłatwiejsze i najbezpieczniejsze do samodzielnego wykonywania są tzw ćwiczenia izometryczne. Siadasz w pozycji wyprostowanej, najlepiej przed lustrem, żeby korygować postawę. Rękę przykładasz na okolicę ucha i naciskasz nią na głowę. Siłą mięśni karku równoważysz ten nacisk i w efekcie nie wykonujesz żadnego ruchu. Czujesz tylko silne napięcie mięśni szyi. To samo wykonujesz z drugiej strony a potem z tyłu głowy (tu wygodniej przyłożyć obie ręce) i z przodu. Wykonuj takie ćwiczenia po 5-10 powtórzeń 2-3 razy dziennie, za kilka dni powinnaś poczuć wzmocnienie. Jeśli nie, udaj się do dobrego terapeuty manualnego, może problem tkwi głębiej i sama sobie z nim nie poradzisz.
Źródło: forum-rehabilitanci.xt.pl/viewtopic.php?t=130


Temat: Most kataleptyczny
...Komendy? Ja stosuje zwykle najpierw polecenie - 'napnij wszystkie miesnie... mocniej... jeszcze mocniej' jednoczesnie fizycznie 'zklepujac' osobe po bokach, pozniej zas serwuje jej metalowy pret - przeslo mostu - przez grzbiet i kaze sie wygiac (zaleznie od tego czy robie metoda 3 krzesel czy przy przeniesieniu z podlogii na krawedzie dwoch, robie to albo przed wyciagnieciem trzeciego krzesla albo gdy osoba juz wisi). Tak naprawde sygnalem jest silne napiecie miesni i wtedy mozesz sie juz bawic.
Źródło: grmg.pl/forum/viewtopic.php?t=304